পুষ্টিতে ভরপুর এক সবজির নাম ঢ্যাঁড়স। দ্রবণীয় ফাইবারে ভরপুর ঢ্যাঁড়সে আছে প্রচুর ভিটামিন সি ও কে। দ্রবণীয় আঁশ (ফাইবার) থাকায় খাদ্য পরিপাকেও বড় ভূমিকা রাখে ঢ্যাঁড়স। ফাইবারে ঠাসা ঢ্যাঁড়স শুধু
আরো পড়ুন...
খাবার গ্রহণের সময় পানি খাওয়াটা অনেকের অভ্যাস। কিন্তু যুক্তরাষ্ট্রের পেন স্টেট বিশ্ববিদ্যালয়ের নতুন একটি গবেষণা বলছে খাবারের সময় পানি বা পানীয় পান প্রয়োজনের চেয়ে বেশি খাওয়ার প্রবণতা তৈরি করে। পেন
শরীরের সঙ্গে মনের যোগ রয়েছে। গতির সঙ্গে তাল মিলিয়ে চলতে গিয়ে অনেক সময়েই ক্লান্ত বোধ করেন। সেই ক্লান্তি সবসময় যে শরীরের হয় তা নয়। দৈনন্দিন নানা ঘটনায় মনও ভারাক্রান্ত হয়।
দীর্ঘ এক মাসের সিয়াম সাধনার পর আসছেঈদ। ঈদ মানেই ঘরে-বাইরে মুখরোচক ও সুস্বাদু খাবার। তবে অনিয়ন্ত্রিত ভূরিভোজ বা অনিরাপদ খাবারে ঈদের আনন্দ মাটি হয়ে যেতে পারে। দেখা দিতে পারে বদ
এক বছরে প্রায় ৪০ কেজি ওজন কমিয়েছিলেন রুনা খান। কীভাবে কমিয়েছিলেন, জানতে চাইলে এই অভিনেত্রী জানান, সবার প্রথমে তিনি জীবন থেকে ‘টক্সিক’ ব্যক্তিদের বিদায় দিয়েছেন। কেননা, এই ব্যক্তিদের কটু কথায়,
